認知症予防
脳トレーニング＋アロマトリートメント実技講座
準備中
日本長寿医療研究センターコグニサイズ
ドイツの脳トレーニングライフキネティック導入
認知症予防のための
トレーニング講座
講座時間
約１時間半
講座内容
１，今日のアロマのお勉強
今日の運動：脳トレーニングの説明
２，ストレッチ
３，全身を動かしながら脳トレーニング
（動きの切り替え、複合化、円滑化、
認知機能トレーニング、眼の追跡トレーニング、
視野の強化など）
４，アロマを使ったセルフマッサージ
または相モデルでのマッサージ
＊椅子に座ってでも参加できます。
＊相モデルでのマッサージに抵抗がある方は、
セルフマッサージに切り替えることができます。
講座のねらい
アロマを用いることで嗅覚の刺激、末端の刺激、同時に複数の動きを組み合わせるなど
脳に刺激を与え、ご自身で行うには難しい脳トレーニングを実践することで認知症予防を期待する。
講座の特徴
脳全体を動かす体操
眼のトレーニング、判断力、瞬発力、
高速処理能力なども鍛えられます。
体幹も鍛えられますので
健康寿命を延ばすことも期待できます。
日本長寿医療センター認定コグニサイズ導入
（国が推奨している認知症予防体操です）
ライフキネティック導入
（ドイツ発祥の脳トレーニング、世界各国で子供から
アスリート、高齢者までを対象にした脳トレーニング。
サッカー日本代表選手が
トレーニングメニューとして導入。
健康運動指導士、健康運動実践指導者
コグニサイズ、ライフキネティック
トレーナーの飯田が
中年層＊高齢者向け
親子で一緒にできる
楽しくご自宅でも習慣化できる
メニューを
ご提供いたします。
運動が苦手なのですが参加できますか？
ご参加いただけます！！！
椅子に座ってのトレーニングもできますのでご安心くださいませ。
講座内容は、
日本認知症予防学会学術集会、
岡山大学病院脳神経内科内学会にて
発表させて頂きました。
